Todos los retos son enfocados en personas con poco tiempo para cocinar y sobre todo incluye muchos tips y consejos para que te puedas organizar mejor y tu tiempo en la cocina sea menor.
Te ayudamos a que seas cada día más práctico y organizado para que el tiempo no sea excusa.

Te vas a ahorrar lo que te cuesta la proteína animal, lo caro son las superfoods pero muchas veces pueden ser opcionales o te duran mucho.
Ej: No se compara lo que cuesta un kg de carne contra 1 kg de garbanzos.
¡Haz la prueba y verás que hasta vas a ahorrar en el supermercado!

Manda por favor un mail a vivesanobyanacorcuera@gmail.com y te contactaremos en cuanto podamos.

Esta es tu oportunidad para llenar a tu cuerpo de vida, experimentar lo que se siente darle a tu cuerpo alimentación real y de calidad, libre de procesados, de químicos, de productos refinados y comiendo delicioso.
El objetivo del reto no es que te hagas vegano, sino que vayas integrando hábitos saludables poco a poco y con el tiempo ir viendo los beneficios que tiene este tipo de alimentación en cada uno de tus sistemas, si quieres dar el cambio hacia el veganismo, claro que el planeta y tu cuerpo te lo agradecerá

Si no tienes ni idea lo que es esto pero te interesa este estilo de vida, este reto es para ti.
Vienen algunas de las recetas del reto de 10 días pasado para que te puedas dar una mejor idea de lo que viene después, el reto de 10 días siempre está cambiando y por eso ponemos algunas de las recetas en el de 3.
¡Podrás experimentar durante 3 días lo que es llevar un estilo de vida saludable y estoy segura que te quedarás con ganas de más de lo rico que vas a comer!

Ir de la mano con Ana Corcuera, Health Coach y trofóloga, especialista en el tema de veganismo y alimentación consciente en donde con toda la paciencia y el amor, te irá llevando a cumplir con un verdadero objetivo, encontrar el equilibrio entre el comer delicioso y saludable, reseteando a tu cuerpo en 10 días y llegando a encontrar la mejor versión de ti.
Cada persona es un mundo y por eso todos tienen diferentes objetivos, Ana Corcuera estará pendiente del objetivo de cada quien para poder cumplirse.

¡Claro! ¡Bienvenidos todos los que quieren llegar a tener un estilo de vida más saludable!

¡Por supuesto! Siempre y cuando te tomes tus suplementos recetados por tu ginecólogo, tu bebé agradecerá este tipo de alimentación.
Es una alimentación llena de nutrientes, minerales y vitaminas que tu bebé necesita para crecer sano y fuerte, no te dará esa pesadez al final de comer, al revés, aprovecharas mejor todos los nutrientes en cada alimento.

¡Por favor! ¡Que lo hagan! Los niños son los que más necesitan este tipo de alimentación y decirle adiós a todo lo que artificial para que puedan desarrollar todos sus sistemas con los nutrientes necesarios.
Crecer y educar niños con alimentación viva te ahorrará muchas idas al doctor.
Existen más mitos de lo que en realidad una alimentación basada en plantas, la proteína por ejemplo, la puedes encontrar perfectamente en leguminosas, oleaginosas, algunas verduras y más.

Un ejemplo: 1 tz de lentejas contiene 18 gr de proteína. La naturaleza nos provee muchísimos alimentos los cuales contienen altas cantidades de proteína y sobre todo la diferencia más importante que con la proteína animal, contiene fibra.

¿Harto de las dietas? Con estos retos no volverás a hacer una dieta en toda tu vida, aprenderás a alimentarte de una manera que le dirás adiós a las dietas.
Ya sea el de 10 o el de 21 días te ayudarán a mejorar mucho tu digestión, el aspecto de tu piel, llenar tus sistemas de energía y vitalidad, reivindicar problemas intestinales como colitis, gastritis, reflujo, entre otros.
Llegar a tu peso ideal, y desinflamarte, sentirte ligero y con mucha energía.
El estado de ánimo será más estable y podrás experimentar con ingredientes deliciosos que a lo mejor nunca habías cocinado con ellos, te sorprenderás de lo deliciosas de las recetas.

¡Por supuesto! ¡Te darás cuenta de la energía que tendrás consumiendo este tipo de alimentación llena de vida!
Verás como puedes alcanzar mejores metas y tu rendimiento será mayor.